Collageen kan botten en gewrichten gezond houden – niet alleen huidverzorging.
De Olympische Winterspelen van 2022 in Peking werden zoals gepland gehouden en atleten uit alle landen realiseerden hun Olympische droom in Peking. De soepele en krachtige bewegingen van atleten op het veld zijn onlosmakelijk verbonden met harde training en een goed ontwikkeld motorisch systeem, maar veel van deze intensieve bewegingen belasten het lichaam van de atleten zwaar, waarbij botten en gewrichten het zwaarst te verduren krijgen. Elk jaar moet een aanzienlijk deel van de atleten helaas hun carrière beëindigen vanwege gewrichtsblessures.
Niet alleen sporters, maar ook gewone mensen lijden aan artritis. Volgens statistieken zijn er 39 miljoen artritispatiënten in Europa, 16 miljoen in de Verenigde Staten en 200 miljoen in Azië. Zo besteedt Duitsland bijvoorbeeld 800 miljoen euro per jaar en de Verenigde Staten 3,3 miljard dollar, terwijl de wereldwijde uitgaven oplopen tot 6 miljard dollar. Artritis en botgezondheid zijn daarom wereldwijd een groot gezondheidsprobleem geworden.
Om artritis te begrijpen, moeten we eerst de structuur van het gewricht kennen. De gewrichten die de botten van het menselijk lichaam verbinden, worden omgeven door kraakbeen, dat als een natuurlijk kussen fungeert om de gewrichten te beschermen. Een deel van het gewrichtsvocht dat tussen de botten achterblijft, kan de botten smeren en directe wrijving tussen de botten voorkomen.
Als de groeisnelheid van het kraakbeen de slijtagesnelheid niet kan bijhouden, leidt kraakbeenslijtage tot het begin van botbeschadiging. Zodra de kraakbeenlaag verdwijnt, botsen de botten direct tegen elkaar, waardoor botvervorming optreedt op de contactpunten en vervolgens abnormale botgroei of hyperosteogenese ontstaat. Dit wordt in de geneeskunde een gewrichtsdeformatie genoemd. In dit stadium voelt het gewricht stijf, pijnlijk en zwak aan, en kan ongecontroleerde gewrichtsvloeistof zwelling veroorzaken.
Onze botten en gewrichten slijten elke dag. Waarom? Tijdens het lopen is de druk op de knie twee keer het lichaamsgewicht; bij het traplopen is de druk op de knie vier keer het lichaamsgewicht; tijdens het basketballen is de druk op de knie zes keer het lichaamsgewicht; bij hurken en knielen is de druk op de knie acht keer het lichaamsgewicht. We kunnen bot- en gewrichtsslijtage dus niet voorkomen, want zolang er beweging is, is er slijtage. Daarom hebben sporters vaak last van gewrichtsaandoeningen. Als u gewrichtspijn heeft, of als uw gewrichten gevoelig zijn en snel opzwellen, of als uw handen en voeten snel gevoelloos worden na langdurig zitten en slapen, of als uw gewrichten kraken tijdens het lopen, dan wijst dit erop dat uw gewrichten beginnen te slijten.
Je wist misschien niet dat kraakbeen voor 100% uit weefsel bestaat.CollageenHoewel het menselijk lichaam zelf collageen kan aanmaken, raakt het bot beschadigd omdat de aanmaak van collageen in kraakbeen veel trager verloopt dan de afbraak van botweefsel. Volgens klinische onderzoeken kan collageen gewrichtspijn binnen enkele weken effectief verminderen en de regeneratie van kraakbeen en omliggende botweefsels bevorderen.
Daarnaast blijven sommige mensen calciumsupplementen slikken, maar kunnen ze het continue calciumverlies niet stoppen. De reden hiervoor is collageen. Als calcium zand is, dan is collageen cement. Botten hebben 80% collageen nodig om zich aan calcium te hechten, zodat ze niet verloren gaan.
Naast collageen zijn glucosamine, chondroïtine en proteoglycanen ook belangrijke componenten bij de wederopbouw en het herstel van kraakbeen. Het vertragen van het verlies en de degeneratie van collageen is een noodzakelijke en effectieve manier om botten te versterken, te beginnen met preventie. Indien het gebruik van verzorgingsproducten noodzakelijk is, wordt aanbevolen te kiezen voor gewrichtsverzorgingsproducten die klinisch zijn getest en door de relevante regelgevende instanties als veilig zijn erkend.
Geplaatst op: 9 februari 2022
